/http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-ECbmnwtfyr8%2FVPXI9zj50HI%2FAAAAAAAAACQ%2Fb_dXTEKMpiE%2Fs1600%2Fobat-ambeclear.jpg)
Pantangan ambeien+Ambeien-Hindari berada dalam posisi duduk atau berdiri yang terlalu lama. Bagi mereka yang pekerjaannya menuntut untuk berdiri atau duduk dalam waktu lama, usahakan merubah posisi tersebut atau melakukan gerakan yang dapat membuat otot di bagian dubur mereka tidak tegang.Konsumsi makanan yang mengandung banyak serat seperti sayura