Not yet registered? Create a OverBlog!

Create my blog
Khaled Hamlaoui

Khaled Hamlaoui

Researche/Author. Exercise and nutritional biochemistry. script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4867796513908734" crossorigin="anonymous"></script

Blogs

BODYBUILDING Art & Challenge

Blog about bodybuilding, nutrition, supplements, all you need
Khaled Hamlaoui Khaled Hamlaoui
Articles : 25
Since : 06/06/2015
Category : Sports

Articles to discover

fASTING EFFECTS ON HUMAN BODY

1. Fasting Helps Weight Loss Fasting can be a safe way to lose weight as many studies have shown that intermittent fasting – fasting that is controlled within a set number of hours – allows the body to burn through fat cells more effectively than just regular dieting. 2. Fasting Improves Insulin Sensitivity Fasting has shown to have a positive
Raise your VO2max to delay aging

Raise your VO2max to delay aging

People who do an aerobic sports activity every day age more slowly than people who lead a sedentary life, write physiologists from the University of Colorado in Mechanisms of Ageing and Development
نمط التدريب

نمط التدريب

السلام عليكم. يتم تعريف نمط التدريب على أنه عدد مرات التمرين في الأسبوع، على وجه التحديد عدد المرات التي يتم فيها #تدريب عضلة معينة أسبوعيا. ويعد وقت #التعافي الأمثل بين أيام التدريب أمرًا مهمً

البطيخ مليء بالماء والعناصر الغذائية ، ويحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية ، وهو منعش بشكل استثنائي. علاوة على ذلك ، فهو مصدر غذائي جيد لكل من سيترولين والليكوبين ، وهما مركبان نباتيان
أشواغاندا

أشواغاندا

#ashwagandha ما هو اشواغاندا؟ أشواغاندا نبات يستخدم في الطب التقليدي في الهند. جذره له رائحة كرائحة الحصان. ينمو في الهند والشرق الأوسط وأجزاء من إفريقيا. يتم استخدام أجزاء مختلفة من النبات ، ولكن ال
النوم والرياضة

النوم والرياضة

السلام عليكم. عدم الانتظام وعدد الساعات القليلة في النوم من الأسباب التي تؤثر سلبا على الرياضي. النوم الجيد عامل أساسي من أجل التعافي العضلي ومن أجل نتائج رائعة. من الأسباب التي تؤدي الى عدم ان