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Gavoille

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Bernard Gavoille

Bernard Gavoille

marchenordique1.over-blog.com
Gavoille Gavoille
Articles : 663
Since : 03/04/2013
Category : Sports

Articles to discover

FAN CLUB REDUIT...

FAN CLUB REDUIT...

Une seule animatrice vous manque et ce monde est dépeuplé ! Nous commençons en rendant visite à l'équipe du Téléthon à l'entrée d'Auchan: un marcheur nordique c'est quelqu'un qui a de la chance de pouvoir marcher ! Quelques circonvolutions autour des fontaines et cette sortie de neuf km est une belle réussite avec 200 mètres de dénivel
OU LE SOLEIL A CHASSE LA PLUIE !

OU LE SOLEIL A CHASSE LA PLUIE !

Béatrice a enflammé son fan club ! Des courageuses qui après avoir bravé une sévère averse ont été récompensées par un superbe soleil jusqu'à la fin des étirements: là il ne fallait pas traîner car la pluie tenace refaisait son apparition ! Les sept autres l'ont un peu joué "petits pieds" en rentrant avant tout le monde mais il y ava
CA BOSSE FORT...

CA BOSSE FORT...

Une sortie vers Froideconche: quand on a le temps! D'abord rejoindre la fontaine des Bons Cousins puis celle des Baraques et monter jusqu'au chemin Napoléon. Nous prenons ensuite le passage à faune et nous descendons jusqu'à l'étang communal: c'est là que commencent les bosses ! Nous revenons donc sur nos pas mais en empruntant simplement la r
BONNE EQUIPE, BON RYTHME, BON TIMING !

BONNE EQUIPE, BON RYTHME, BON TIMING !

Un bon groupe de sept : nous longeons complètement la zone des Athelots, nous montons vers la halle Beauregard et ensuite jusqu'au niveau du collège Rostand. De là nous descendons le long du Messier et nous rentrons après un petit tour en plein bois: 8,21 km à 5,9 à l'heure.
COLLANTS DE RIGUEUR !

COLLANTS DE RIGUEUR !

Eh oui en -dessous de zéro il faut s'habiller un peu plus: collants, gants, bonnets. L'objectif est de réaliser quelques montées: d'abord une vingtaine de mètres puis 250 puis l'arboretum, descente vers les bons Cousins, montée des Baraques retour à la fontaine du Tonneau et arrivée comme promis à 11 heures 30 précises après 9,66 km. Béa
UN GOUTER BIEN MERITE!

UN GOUTER BIEN MERITE!

Béatrice a opté pour un tour un peu au sec par le chemin de l'Etrier, un petit bout de la route forestière et retour par la Vierge de Breuches soit 8,8 km. Les quelques autres ont simplement choisi le même parcours dans l'autre sens ! Pour ce dernier lundi de l'année nous avions RV pour un goûter au sous-sol de la maison des Sports où nous a
OUSKIADUCAILLOU...

OUSKIADUCAILLOU...

Sans nous concerter chacun des deux groupes finira par passer par les gros rochers qui barrent la route forestière et ceux qui pensaient être les moins bons sont passés tout près de l'exploit avec 10,5 km contre 11,36 pour les autres! Un grand merci à Béatrice pour les avoir guidés et bravo à tout le monde !
LA MARCHE A MILLE TROUS...

LA MARCHE A MILLE TROUS...

Une descente un peu délicate sous l'ermitage jusqu'au parcours de santé de Fougerolles puis passage sur le Rôge et première pause. De là une grande remontée en continu jusqu'à l'étang de la Rémolure et retour par les Granges de l'Hôpital. Pas un grand tour mais 288 mètres de dénivelé ! Certes il y a beaucoup de trous et il faut faire a
PREMIERS FRIMAS.

PREMIERS FRIMAS.

Nous voilà tout près de zéro et il nous faut bien deux km pour réchauffer nos mimines avec ou sans gants... Nous prenons le chemin de l'Etrier et nous rejoignons la route forestière pour rejoindre le haut de la zone des Athelots et nous rentrons en effectuant une boucle en direction de la gare. Le timing étant toujours un peu difficile à est
A LA RECHERCHE DU SOLEIL...

A LA RECHERCHE DU SOLEIL...

C'est le tour de Fontaine et La Motte: on ne va pas toujours vers Chapendu! Donc aujourd'hui: le bois de La Malpierre, route forestière des Bons Enfants, descente vers le chemin de Razel et nous remontons en prenant une sente un peu moins brutale que celle de la Moto Verte! Nous avons entre douze et treize km à plus de 6 à l'heure malgré une d