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nowyoucanchangeyourlife

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a seven teen tenager who wants to expresse her self until her diet in order to get strong ,help and enthuse others :)

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you don't have to be great to start but you have to start to be great <3
nowyoucanchangeyourlife nowyoucanchangeyourlife
Articles : 13
Since : 27/03/2014

Articles to discover

no motivation

hii guys je c G pas été serieuse dans mes publications mais bon au ramadhan G fait un regime de 3 semaines et G perdu bcp de poids aujourdhui en mars 2015 G tt repris :'( aucune volonté de commencer a nouveau , je peut attendre jusqau prochain ramadhan mais je risque pas d'aller loin avec tt sque je mange :/ #00 motivation #enviedechanger #bacda

manipulation :'(

yesterday was my cousin's wedding . ive been manipulated by all the food they made :/ i had wrong but it 'd help me to practise more .afternoon ill go to train handball and maybe burn all what ve eat yesterday :/ wish you a nice day kiss
rice white

rice white

nothing like a healthy food on saturday's lunch , here is a good white rice accompanied with boiled eggs and kiwis for dessert , less calories ,more vitamines and proteines don't stop , have fun in preparation , eat , train and be great <3 ya !!!
keep it healthy ;)

keep it healthy ;)

apres une longue absence en grossomodo je faisais du footing depuis le ramadhan 1/2 jrs ensuite c le jogging + working out chez les grands parents mais jme suis tjr pas pesé :( j'ai pas trop dcourage et vraiment envie de voir le chiffre 7 , je sais que j'ai perdu du poid et tt lmonde remarque mais c pas mon objectif en voyant ma silouette dans la

haappyyyy ::: :) :) :)

I am happy with the result of the new scales I lost 2.7 kg woow :) :) :) it will encourage me to continue !!! <3 <3
Soupe aux légumes (7rira)

Soupe aux légumes (7rira)

Pour bien dormir tout en etant leger , rien de bon qu'une bonne soupe aux légumes le soir avec de la salade ou de la viade <3 ya peace :* bonne appetit
dinde grillée

dinde grillée

plus les aliments qu'on mange sont grillés plus on est sur d'etre en bonne santé , voila comme exemple de viande :un dinde parfaitement grillée avec de la moutarde dès qu'elle sois prete mettez umpeu de sel et de lhuile d'olive pour le gout voila, bonne appetit bizou :*